ASMA Y EJERCICIO

¿Las personas con asma pueden realizar ejercicio físico?

La respuesta a esta pregunta frecuente es un SI definitivo, pueden y deben realizar actividad física al igual que la población no asmática, el ser asmático no es sinónimo de discapacidado respiratorio y tanto adultos como niños pueden realizar deportes y actividad física.

¿Qué cuidados deberiamos tener si somos asmáticos para realizar deporte o actividad física?

El único cuidado a tener es que su enfermedad es decir el ASMA esté controlada, significa que no tenga despertares nocturnos por asma, que no requiera uso de salbutamol o medicamentos de rescate mas de 2 veces por semana y que no tenga limitaciones en sus actividades diarias. 

Esto significa que para hacer actividad física su enfermedad debe estar controlada, NO debe realizarlo si esta con una crisis o con muchos síntomas, en ese caso debe consultar a su médico para realizar los ajustes necesarios en su medicación y poder llevar su vida normal.

¿Qué tanto deporte o actividad física puede realizar un asmático?

No existe un límite, si el asma esta controlada, puede realizar el deporte o actividad física que desee, incluyendo de alta demanda como triatlon por ejemplo.

¿Pueden dar educación física y natación los estudiantes en las escuelas?

Si pueden realizar estas actividades, siempre y cuando tengan el asma controlada y no padezca de crisis en ese momento.

Antes de inciar programa de ejercicio, siempre consulte a su médico de cabecera o neumólogo.

Artículo por: Dra Lorena Noriega